痛苦和欢乐并不矛盾，精神上的愉悦正是从苦难的土壤中提炼并升华的。因为苦难，快乐才具备了一种恒久且丰富的厚度。

    生活在风涛泪浪里的我们，要做到不畏人言人笑，确是非常不易，那是因为我们在人我对应的生活中寻找依赖；另一方面则又在依赖中寻找自尊，但当“依赖”与“自尊”充满了矛盾的时候，痛苦，怀疑，彷徨，自责，迷茫，难过，焦虑，就占满了我们的心。所以，认识自我，回归自我，反观自我，主掌自我，就成为现在我们没一个人最重要最紧迫的事情。希望我们能做到像我们看到的大海那样，一层一层的波浪，卷起浪花朵朵，努力认真的前行。海的本质是水，可以用任何状态存在于世界，它无需争辩，却永远不损伤自己的本质，永远可以回归到无碍的状态。心若能持平清净如水，装在圆的或者方的容器，甚至在溪河大海之中，又有什么损伤呢？ 

 

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